Διατροφή για Εγκύους/Θηλάζουσες
Η σωστή, ισορροπημένη και πλήρης διατροφή αποτελεί θεμέλιο της υγείας σε όλα τα στάδια της ζωής. Ιδιαίτερη σημασία, ωστόσο, έχει κατά την περίοδο της προετοιμασίας για σύλληψη, της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, όπου οι διατροφικές ανάγκες της γυναίκας μεταβάλλονται σημαντικά.
Οι γυναίκες που σκοπεύουν να εγκυμονήσουν, οι έγκυες, αλλά και οι νέες μητέρες που θηλάζουν, ανήκουν σε ομάδες αυξημένων αναγκών και απαιτούν εξειδικευμένη διατροφική φροντίδα και καθοδήγηση.
Κατά τα στάδια αυτά, οι ανάγκες σε ενέργεια, πρωτεΐνη, σίδηρο, ασβέστιο, φυλλικό οξύ, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία αυξάνονται σημαντικά, ώστε να υποστηριχθεί τόσο η υγεία της μητέρας όσο και η φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου και του βρέφους.
Παράλληλα, συχνά προκύπτει η ανάγκη πρόληψης της υπερβολικής αύξησης του σωματικού βάρους ή της ρύθμισης παθολογικών καταστάσεων που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, όπως ο διαβήτης κύησης, η αναιμία, η υπέρταση ή οι γαστρεντερικές διαταραχές.
