Τα άρθρα του site βασίζονται σε επιστημονική βιβλιογραφία που παρατίθενται στο τέλος των άρθρων. Είναι εμπνευσμένα από την προσωπική μου καθημερινότητα και από την ανάγκη μου για συνεχή ενημέρωση για τα θέματα της διατροφής.

Συνήθειες και Υγεία του Εντέρου
Το έντερο είναι ένα από τα πιο σημαντικά…
16 Ιουνίου, 2021/by Marilena PetrakouΠόσες Θερμίδες Αντιστοιχούν σε 1 Κιλό Λίπους ;
Τι σκέφτεσαι όταν ακούς την λέξη λίπος…
3 Ιουνίου, 2021/by Marilena Petrakou
Οφέλη της Φυσικής Δραστηριότητας στην Υγεία σου
7 Απριλίου, 2021/by Marilena Petrakou
ΦΟΥΡΝΟΣ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ : ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΑΞΙΑΣ ;
Δημοσιευμένο στο MedNutrition.gr
Ο φούρνος…
14 Οκτωβρίου, 2020/by Marilena PetrakouΟ φούρνος…

meal-prep: τι είναι και πως μπορείς να το εφαρμόσεις ;
Τα τελευταία χρόνια το meal-prepping έχει…
5 Οκτωβρίου, 2020/by Marilena Petrakou
ΔΙΑΙΤΑ ATKINS !
Η δίαιτα Atkins είναι μία από τις πιο…
22 Σεπτεμβρίου, 2020/by Marilena Petrakou
ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΑΙΜΑΤΟΣ !
Η δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος…
22 Σεπτεμβρίου, 2020/by Marilena Petrakou
ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ ΜΟΝΑΔΩΝ !
Η δίαιτα των μονάδων είναι μία από…
22 Σεπτεμβρίου, 2020/by Marilena Petrakou
ΑΜΥΓΔΑΛΟ, ΚΑΡΥΔΙ, ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ…ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΤΑ ΕΠΙΛΕΞΩ?
Οι ξηροί καρποί έχουν γίνει ένα από…
22 Σεπτεμβρίου, 2020/by Marilena Petrakou
7 ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΣΤΟ ΚΑΡΟΤΣΙ ΣΟΥ !
Πολύ συχνά σκεφτόμαστε ή πρέπει να…
22 Σεπτεμβρίου, 2020/by Marilena PetrakouΜαριλένα Πετράκου
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με επαγγελματική εξειδίκευση στην Κλινική και Εξατομικευμένη Διατροφή.
Στόχος μας να αγαπήσετε την ισορροπημένη διατροφή μέσα από τον κύκλο των συνεδριών μας και να επιτύχετε το σύνολο της διατροφής, της υγείας και της ψυχολογικής ευεξίας σας!
Καλωσήρθατε στην φιλοσοφία του #planyourplate!
Διατροφή
Επικοινωνία
Διεύθυνση: Αϊδινίου 4, Κερατσίνι 187 55
Τηλέφωνο: 211 117 1815
Κινητό: 698 006 2450
Email: dietpetrakou@gmail.com